Ａ. フルグラ＋ヨーグルト＋バナナを食べましょう。 【解説】 お腹の調子を整えるコツは次のとおりです。 ・「発酵食品」をとる（ヨーグルト、ぬか漬け、納豆、キムチ、味噌、チーズなど） ・「食物繊維」をとる（オーツ麦、ライ麦、いも、豆、海藻、きのこ…